এই প্রকাশটি বসন্তের ইভেন্টে পেডিয়াকারে স্পনসর করেছিলেন। অভিজ্ঞতাগুলি আমার নিজস্ব।
আমার দুই বছর বয়সী প্রতিটি খাবারের জন্য সন্দেহজনক। সত্যিই। এটি চেষ্টা করার জন্য তার জন্য আইসক্রিম সরবরাহ করার পাশাপাশি শাকসবজি সম্পর্কে মনে রাখতে ব্যর্থ হয়ে আমাদের তিনবার সময় নিয়েছিল। যদি এটি কোনও ক্র্যাকারের মতো না লাগে তবে সে তা তার মুখে রাখবে না। গত সপ্তাহে, আমি তাকে কোনও আঙ্গুরের জন্য আপনাকে ধন্যবাদ জানাতে চেষ্টা করার চেষ্টা করেছি যেহেতু আপনাকে কামড়াকে ধন্যবাদ জানায় না এতটা দৃ ama ়ভাবে প্রত্যাখ্যান করা হয়েছিল।
অতএব, এটি দুর্দান্ত আনন্দের সাথে যে আমি আপনার কাছে মৌসুমী উপাদানগুলির সাথে অনাক্রম্যতা বৃদ্ধির স্মুদিগুলি পান করার ইচ্ছা সম্পর্কে বড়াই করি। আমি আমার ভারী শুল্ক ব্লেন্ডারে যে কোনও ধরণের শাক বা কালে রাখতে পারি পাশাপাশি তিনি এটিকে স্লিপ করবেন। সাওয়ের যখন তারা সবুজ হয় তখন এটি পছন্দ করে; তিনি একইভাবে ব্লুবেরি সহ ব্রাউন স্মুডিজ পছন্দ করেন (আমি তাদের বেগুনি কল করার চেষ্টা করি)।
3 সুস্বাদু অনাক্রম্যতা-বুস্টিং স্মুথিজ (সিম্পলগ্রিনসমুথির মাধ্যমে):
এই মৌলিক রেসিপিগুলি আমাদের ফ্রিজার থেকে স্ট্যাপলগুলির সাথে তাজা Â মৌসুমী উপাদানগুলিকে একীভূত করে। আমি বুঝতে পারি যে আমার পিকি ছোট বাচ্চা যদি প্রাতঃরাশের জন্য এইগুলির মধ্যে একটি খায় তবে তিনি দিনের বাকি সময় ক্র্যাকারগুলিতে এটি তৈরি করতে পারেন!
কিউই বেরি পাঞ্চ: হুইটনি অতিরিক্ত ভিটামিন সি বুস্টের জন্য কিউইসের বাইরে পরিবেশ বান্ধব পেতে পছন্দ করে।
স্ট্রবেরি কলা ব্লুবেরি গ্রিন: এটি আমার প্রতিদিনের বাদামী রঙের বেগুনি স্মুদি পাশাপাশি সাওয়ের এটি পছন্দ করে। আমার বেশিরভাগ উপাদান এটিকে ঠান্ডা করার জন্য ফ্রিজে রয়েছে।
ফ্রি র্যাডিকাল-ফাইটিং সুপার স্মুদি: এই পুষ্টিকর সমৃদ্ধ ব্রাউন স্মুদি সহ তরমুজ আমার বাড়িতে একটি নতুন বিকাশ।
খড় দিয়ে তার ডায়েট প্ল্যানে পুষ্টিতে পিছলে যাওয়ার আমার ক্ষমতা সম্পর্কে আমি ততটা কৌতুকপূর্ণ হতে পারি না। আমি যখন একটি ভ্যালেন্টাইন দিবসটিকে ঘাটির মতো করে ফেলার চেষ্টা করেছি – যখন গোলাপী রঙের একটি আনন্দদায়ক ছায়ায় – কেবল তাকে এটিকে অবিশ্বাস্যভাবে ফিরিয়ে দেওয়ার জন্য (“সিমন, বাচ্চা। সমস্ত বেরি, কোনও সালাদ নেই!”)। সম্ভবত তিনি বুঝতে পেরেছিলেন যে গোলাপী কম পুষ্টিকর ঘন?
[হুইটনি মোসের ছবি]
+++
এই প্রকাশনাটি পেডিয়াকারে স্পনসর করেছিলেন, যারা তাদের ব্লগে সন্তানের জ্বরের চিকিত্সার জন্য দুর্দান্ত টিপস সরবরাহ করে। যদি আপনার কিডোতে একটি মরিচ না থাকে তবে কোনও জ্বর নেই, তবে মৃদু বাষ্প প্লাগ-ইন সিস্টেমটি শয়নকক্ষটি মেন্থল, ইউক্যালিপটাস, কর্পূর, ল্যাভেন্ডার পাশাপাশি ক্যামোমাইলের সুগন্ধযুক্ত সংমিশ্রণে ভরাট করে। আমার পরিবার এই শীতে সাম্প্রতিক কাশির পাশাপাশি মরিচের দিকে প্রায়শই এটি ব্যবহার করে।
