আপনার বাচ্চা পড়ার টিপস

ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!

শেয়ার

টুইট

শেয়ার

একটি ফটো বই পড়া রকেট বিজ্ঞান নয় – আপনি কেবল এটি খুলুন পাশাপাশি শব্দগুলি পরীক্ষা করে দেখুন। ঠিক? ঠিক আছে, প্রকৃতপক্ষে পাশাপাশি না … প্রাক্তন প্রাক বিদ্যালয়ের পাশাপাশি কিন্ডারগার্টেন শিক্ষক হিসাবে আপনি ধারণা করতে পারেন যে আমি ছোট বাচ্চাদের কাছে ফটো বই পড়ার আমার ন্যায্য অংশটি করেছি। এটি সর্বদা আমার পছন্দের কাজগুলির মধ্যে একটি ছিল। পাশাপাশি এখন আমি এখনও আমার চার তরুণ নাতিকে বই পড়তে পছন্দ করি। প্রতিষ্ঠান বছরের শুরুতে আমার কাছে একটি “অতিথি পাঠক” সাইন-আপ শীট ছিল যা বাবা-মা বা দাদা-দাদিদের ক্লাসে খুঁজে পেতে স্বাগত জানিয়েছিল এবং আমি বাড়িতে পাঠানো একটি বইয়ের তালিকা থেকে বেছে নিয়েছিলেন এমন একটি গল্প পরীক্ষা করে দেখেছি। আমি যখন আমার শিক্ষার্থীদের জন্য গুরুত্বপূর্ণ প্রাপ্তবয়স্কদের সাথে আমার শ্রেণিকক্ষ ভাগ করে নেওয়া পছন্দ করেছি, তখন কিছু দর্শক গল্পটি নিয়ে লাঙ্গল করেছিলেন এবং পাশাপাশি বাচ্চাদের জড়িত করার জন্য কিছুটা করেছিলেন। আমি আবিষ্কার করেছি যে একটি ফটো বইটি ভালভাবে পড়তে কিছুটা বিশ্বাসের পাশাপাশি যত্নও লাগে। সুতরাং ঠিক এখানে আপনাকে সহায়তা করার জন্য আমার কয়েকটি ধারণা রয়েছে যা একটি গল্প পড়ার মাস্টার হিসাবে শেষ হয়েছে! 1। প্রথমে নিজের কাছে বইটি পরীক্ষা করে দেখুন। আপনি আপনার বাচ্চাকে গল্পটি শোনার জন্য আমন্ত্রণ জানানোর আগে এটি কয়েক মিনিট সময় নেয় পাশাপাশি এটি করা যেতে পারে। গল্পের লাইনের সাথে পরিচিত হওয়া পাশাপাশি শব্দগুলি আপনাকে সহায়তা করবে যখন আপনি গল্পটি পরীক্ষা করে দেখেন তখন বইটি পরিচয় করিয়ে দেওয়ার সাথে সাথে। আপনি পড়া শুরু করার আগে আপনার বাচ্চাটির সাথে বইয়ের প্রচ্ছদটি দেখুন। এটি খাবারের আগে ক্ষুধার মতো! আপনার বাচ্চাকে গল্পটি কী হতে পারে তা অনুমান করতে বলুন। এটি তার আগ্রহের হারকে ধরে রাখবে কারণ তিনি সঠিক কিনা তা দেখার জন্য তিনি কৌতূহলী হবেন। সম্ভবত আপনি একটি অনুমান করতে চান। আমি বুঝতে পারি যে কিছু বাচ্চারা বইয়ের অভ্যন্তরে কভার চিত্রের মতো একই বা অনুরূপ ফটো আবিষ্কার করতে উপভোগ করে। শিরোনাম, লেখকের নাম পাশাপাশি চিত্রকের নাম পরীক্ষা করে দেখুন। বাচ্চারা নির্দিষ্ট লেখক বা চিত্রকরদের বুঝতে পাশাপাশি তাদের কাছে বিশেষ হয়ে ওঠার জন্য তাদের দিকে ঝুঁকতে শুরু করতে পারে। আমি বুঝতে পেরেছি যে আমি প্রচুর ফটো বই পছন্দ করি, সেখানে কয়েকজন লেখক পাশাপাশি চিত্রকগণও রয়েছেন যারা আমার প্রিয় হিসাবে শেষ করেছেন। ৪. আপনার বাচ্চাকে একটি শীর্ষস্থানীয় উদ্বেগ জিজ্ঞাসা করুন যা তাকে গল্পটি শুনতে থাকবে। উদাহরণস্বরূপ, কেভিন হেনকসের গল্প লিলির বেগুনি প্লাস্টিকের পার্সে আপনি আপনার বাচ্চাকে জিজ্ঞাসা করতে পারেন লিলি যখন এই হ্যান্ডব্যাগটি স্কুলে নিয়ে যায় তখন কী ঘটে তা খুঁজে পেতে। সিলভেস্টার গল্পের পাশাপাশি উইলিয়াম স্টিগের ম্যাজিক পেবল, আপনি আপনার বাচ্চাকে নুড়ি যাদুটিকে কী করে তোলে এবং এটি একটি দুর্দান্ত জিনিস বা না not অভিব্যক্তি সহ গল্পটি পরীক্ষা করে দেখুন। কথোপকথনের জন্য একটি কথোপকথন সুর ব্যবহার করুন, পাশাপাশি আপনি যদি চেষ্টা করতে প্রস্তুত হন তবে ভয়েসগুলি কিছুটা পরিবর্তন করুন। আপনি গল্পটি পড়ছেন না, কেবল শব্দ পড়ছেন না এমনভাবে পরীক্ষা করে দেখুন। যখন কোনও বিস্ময়কর বিন্দু থাকে তখন আপনার ভয়েসের পিচটি বাড়ানোর সময় যখন কোনও উদ্বেগের চিহ্ন থাকে তখন এক্সট্যাটিক পান। আপনি কীভাবে টোনাল পরিবর্তনগুলির পাশাপাশি একটি অভিব্যক্তিপূর্ণ ভয়েসকে জীবনকে গল্প আনতে পারে ঠিক কীভাবে আপনি হতবাক হয়ে যাবেন। গল্পটি শুরু না করেই গল্পটি পরীক্ষা করে দেখার চেষ্টা করুন। লেখকরা তাদের শব্দগুলি নির্বাচন করার পাশাপাশি পৃষ্ঠায় রাখার ক্ষেত্রে যত্নের একটি দুর্দান্ত অফার নেন। পাশের কথোপকথনের জন্য গল্পটি বন্ধ হয়ে গেলে বিল্ডিং স্টোরিলাইন ছাড়াও এই শব্দগুলির ছন্দটি হারিয়ে যেতে পারে। সুতরাং, যদি সম্ভব হয় তবে আপনি পড়া শেষ না হওয়া পর্যন্ত আপনার বাচ্চাটির সাথে বইটি সম্পর্কে আলোচনাটি সংরক্ষণ করুন .7। গল্পটির আকর্ষণীয় উপাদানগুলির পাশাপাশি ফিরে যান। এখন বইয়ের পুরোপুরি আলোচনার সময় এসেছে। আপনার বাচ্চাকে গল্পটি সম্পর্কে তার প্রতিক্রিয়ার জন্য জিজ্ঞাসা করুন। সে কি এটা পছন্দ করেছে? তার পছন্দের অংশটি কী ছিল? গল্পের চরিত্রগুলির ক্রিয়াকলাপের পাশাপাশি অনুভূতির পাশাপাশি যান। আপনার বাচ্চা কি ক্রিয়াগুলির সাথে একমত? তিনি ঠিক একই পরিস্থিতিতে কী অভিনয় করতেন? 8। চিত্রগুলি খুব সাবধানে দেখুন। কোনও ধরণের ফটো কি পরবর্তী সময়ে যা ঘটতে চলেছে তার ইঙ্গিত সরবরাহ করে? তাঁর পছন্দের চিত্রটি কী ছিল? এটি আপনার বাচ্চার পক্ষে কিছু ভিজ্যুয়াল বৈষম্য দক্ষতা পদ্ধতির একটি সুযোগ! তিনি কি ছবিতে কিছু নির্দিষ্ট জিনিস আবিষ্কার করতে পারেন? একটি ছোট বাচ্চাকে একটি ফটো বই পড়া একটি বিশেষ সময় ভাগ করে নেওয়ার পাশাপাশি চরিত্রগুলি, অনুভূতিগুলির পাশাপাশি পরিস্থিতি সম্পর্কে আবিষ্কার করার জন্য দুর্দান্ত সুযোগ হতে পারে।

আপনার বাচ্চাকে গুরুত্বপূর্ণ স্কুল-প্রস্তুতি দক্ষতা প্রতিষ্ঠায় সহায়তা করার তথ্যের জন্য, দয়া করে কিন্ডারগার্টেন প্রস্তুতি পরীক্ষার পাশাপাশি অসংখ্য প্রশংসামূলক কিন্ডারগার্টেন ওয়ার্কশিটের জন্য www.schoolsparks.com এ যান।

হোমিওপ্যাথির সুবিধাগুলি সম্পর্কিত

রিনি আব্রামোভিটজ একজন প্রাক্তন প্রাক বিদ্যালয়ের পাশাপাশি কেও২০০৮ সালে অবসর গ্রহণকারী ইন্ডারগার্টেন প্রশিক্ষক তাঁর চারটি চমত্কার নাতির কাছে “পূর্ণ-সময়ের ঠাকুরমা” হয়ে শেষ করেছিলেন। তিনি এই ধারণাটি সম্পর্কে উত্সাহী যে সমস্ত পিতামাতারা তাদের সন্তানের প্রথম পাশাপাশি প্রচুর গুরুত্বপূর্ণ প্রশিক্ষক পাশাপাশি পিতামাতাকে তাদের বাচ্চাদের সাথে কার্যকরভাবে কাজ করার জন্য তাদের প্রয়োজনীয় আত্মবিশ্বাসের পাশাপাশি আত্মবিশ্বাস সরবরাহ করার চেষ্টা করে। রিনি www.schoolsparks.com এ অল্প বয়স্ক বাচ্চাদের সাথে কাজ করার জন্য ধারণাগুলি ভাগ করে নিয়েছেন যেখানে তিনি একটি প্রশংসামূলক কিন্ডারগার্টেন প্রস্তুতি পরীক্ষা ব্যবহার করেন পিতামাতারা তাদের সন্তানের সাথে ঘরে ব্যবহার করার জন্য পিতামাতার জন্য অসংখ্য প্রশংসামূলক কিন্ডারগার্টেন ওয়ার্কশিটের উপর শত শত শত শত শত শত শত শত শত শত শত শত শত শত শত শত শত শত শত শত শত শত শতকে পরীক্ষা করতে পারেন।

এই পোস্টে লিঙ্ক করুন:

Posted in Uncategorized  •  No Comments on আপনার বাচ্চা পড়ার টিপস

FRENCH PARENTING CLIFF’S NOTES: LA pause

The book, Bringing Up Bebe, by writer (and mother) Pamela Druckerman made a sprinkle upon its release, a lot of of which was associated to the style of social behavior. Why do French kids eat like adults? everybody wishes to know. exactly how do I get my youngsters to exercise great manners as well as accept foods with a range of  structures as well as sauces? When will I be able to have an adult conversation without interruption?

Well yes, I want solution to these concerns as well, however what I believed may be a lot of useful to rookie mommies in a summary of this book comparing French as well as American styles of parenting was the part about sleep.

Here’s a short excerpt from the book, so you understand where the author is coming from. She is an American living in Paris, having married a British guy as well as provided birth to a daughter.

Why was it, for example, that in the numerous hours I’d clocked at French playgrounds, I’d never seen a kid (except my own) throw a solidify tantrum? Why didn’t my French buddies ever requirement to rush off the phone since their youngsters were demanding something? Why hadn’t their living spaces been taken over by teepees as well as toy kitchens, the method ours had? soon it ended up being remove to me that quietly as well as en masse, French parents were achieving results that produced a whole different environment for household life”¦ I made a decision to figure out what French parents were doing differently. Why didn’t French kids throw food? as well as why weren’t their parents shouting?

The response to all these concerns turns out to be wrapped up in one concept: Waiting. Patience. Timing.

The author observes that in every element of socializing their children, what the French seem to do in a different way than Americans is take a beat. গ্রহণ করা. একটি বীট.

Rather than engaging their kids in a cycle of settlement in which the kid learns that crying or whining will get hold of their parent’s interest as well as open a dialogue with which the kid has an chance to bend the parent to his or her will, the French show their kids patience.

They demonstrate that the adult conversation will be concluded before the kid can have the floor. They do not provide out bags of finger foods in any way hours of the day: French kids discover to wait on snack time. A bit hunger is an acceptable human sensation. immediate gratification is not a priority.

Children discover patience by practicing it.

Ok, so this may all be evident to you. If we enable our kids to be self-centered as well as whiny, they will have bit motivation to behave any type of other way. If we show them that tantrums catch our attention, they will utilize that tool as necessary. বুঝেছি. We’ve all got it.

Waiting as well as infant Sleep

But when my very first bit bundle of happiness arrived, I wasn’t anxious about habits modification. infants just requirement what they need, right? Milk, sleep, human contact, sleep, as well as dry clothing. as well as sleep.

Wait, what about that sleep thing? If they requirement so much damn sleep, why do they have such a difficult time falling asleep? as well as why do they get up so frequently?

This is the bit of the book I wished to share. According to the author, it is American parents who expect sleep deprivation in early parenthood. French parents expect the infant to begin “doing his nights” as they state in French, extremely quickly.

How does this happen? What do they understand that we don’t know?

French parents observe their babies, describes Druckerman. They wait a moment. They take a pause. Frazzled new mommy Druckerman notes this routine in the park where she sees mommies as well as nannies not responding rather so swiftly to baby-fussing that would influence her to take instant action. as well as she’s annoyed by it.

But she learns with her research study that there may be something to The Pause.

A infant who cries out in his sleep may clear up himself, however we parents can only discover this if we pause to observe the baby, rather than running to scoop him up out of his crib, potentially jostling him all the method awake as well as then needing to soothe him back to sleep.

Dr. Michel Cohen, who is kind of a star pediatrician in new York City as well as whose medical degree was acquired in France, tells Druckerman the exact same thing when she interviews him.

No one ever pointed it out to me, either, as well as I believe it’s a useful tip.

Does this point of view bring anything new to you?

Note: You can checked out a lot of of the “Doing her nights” chapter by clicking the “Search inside this book” link on the Amazon page for Bringing Up Bebe: One American mom discovers the wisdom of French Parenting. Also? random home sent me this book in an Audio CD format. I listened to it in the car.

Related: French youngsters eat Everything, a book in a similar vein that focuses solely on eating.

উষ্ণ ক্লান্তির বিরুদ্ধে লড়াই করার টিপস

ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!

শেয়ার

টুইট

শেয়ার

রেকর্ড উচ্চ তাপমাত্রা এই সপ্তাহে মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে পূর্বাভাসে রয়েছে। অগণিত মানুষ প্রতি বছর উষ্ণ ক্লান্তি দ্বারা প্রভাবিত হয় যা হাসপাতালে ভর্তির পাশাপাশি মৃত্যুর দিকে পরিচালিত করে। তাপ থেকে আপনার পরিবারকে ঝুঁকিপূর্ণ মুক্ত রাখতে আপনি কী করতে পারেন?

তাপ ক্লান্তি বা উষ্ণ স্ট্রোক ঘটে যখন শরীর দীর্ঘ সময়ের জন্য গরম তাপমাত্রার শিকার হয় যার ফলে শরীরের তাপমাত্রা বৃদ্ধি পায় যা 105.1 ° F এর চেয়ে বেশি। উষ্ণ ক্লান্তির লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে: অতিরিক্ত ঘাম, দুর্বলতা, বমি বমি ভাব, বমি বমিভাব, মাথা ব্যথা, হালকা আন্তরিকতা, পাশাপাশি পেশী ভর বাধা। যদি চিকিত্সা না করা হয় তবে এটি তাত্ক্ষণিক চিকিত্সার চিকিত্সার প্রয়োজন জব্দ করতে পারে।

উষ্ণ ক্লান্তি রোধ করতে আপনি করতে পারেন এমন অনেকগুলি জিনিস রয়েছে।

যতটা সম্ভব শীতাতপনিয়ন্ত্রণে থাকুন। আপনার যদি এয়ার কন্ডিশনার না থাকে তবে বায়ু প্রচারের পাশাপাশি উইন্ডোগুলির পাশাপাশি দরজাগুলিও প্রচার করতে ভক্তদের ব্যবহার করুন।

জলয়োজিত থাকার. বিশেষত প্রচুর পরিমাণে তরল পান করুন। আপনি একইভাবে নিজের জন্য জল ব্যবহার করতে পারেন। বাটি, অববাহিকা বা টবগুলি দুর্দান্ত জল দিয়ে ভরাট করার পাশাপাশি আপনার পা ভিজিয়ে রাখুন। আপনার ত্বককে হাইড্রেটেড রাখতে একটি দুর্দান্ত ভেজা ওয়াশকোথ ব্যবহার করুন। ক্যাফিনেটেড পানীয় প্রতিরোধ করুন।

আলগা ফিটিং পোশাক পরুন।

গরম যানবাহন থেকে বাইরে থাকুন। শিশু, বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্ক বা কোনও গাড়ীতে একা থাকা প্রতিবন্ধী ব্যক্তিরা উষ্ণ স্ট্রোকের মধ্যে আত্মহত্যা করার নির্দিষ্ট বিপদেও রয়েছে, এমনকি উইন্ডোগুলি আংশিকভাবে খোলা থাকা সত্ত্বেও। যেহেতু এই ব্যক্তিদের এই গোষ্ঠীগুলি মৌখিকভাবে অস্বস্তি প্রকাশ করতে সক্ষম হতে পারে না (বা শ্রুতিমধুরভাবে একটি বদ্ধ গাড়ির ভিতরে), তাদের দুর্দশাগুলি আশেপাশের অন্যদের দ্বারা তাত্ক্ষণিকভাবে লক্ষ্য করা যায় না। একটি স্টাফ খেলনা বা অন্য সন্তানের খেলনা কোনও পিতামাতা বা অভিভাবকের পক্ষে নিজের সাথে বা নিজেকে সামনের সিটে রাখার জন্য একটি অনুস্মারক হিসাবে কমপক্ষে একটি বাচ্চা উপস্থিত রয়েছে বলে পরামর্শ দেওয়া হয়। বৃহত্তর গোষ্ঠীর জন্য, ভ্রমণের শেষে স্ট্রাগলারের জন্য ভ্যান বা বাসটি পরিদর্শন করা প্রয়োজনীয়, অন্যান্য পদ্ধতি যেমন মাথা গণনা দ্বারা পরিপূরক।
পোষা প্রাণী গাড়িতে উষ্ণ স্ট্রোকের জন্য মানুষের চেয়ে আরও বেশি সংবেদনশীল, যেমন কুকুর (প্রাণী সাধারণত জড়িত), বিড়ালদের পাশাপাশি আরও অনেক প্রাণী পুরো শরীরের ঘাম তৈরি করতে পারে না। অ-গাইড কুকুরকে অনেকগুলি প্রতিষ্ঠানে আনা নিষেধ করা হয়েছে, পাশাপাশি পর্যাপ্ত যানবাহন উইন্ডো খোলার ফলে পর্যাপ্ত পরিমাণে একটি সুযোগের সুযোগ বা কামড়ানোর ঝুঁকি উপস্থিত থাকতে পারে। গরম দিনগুলিতে প্রচুর পরিমাণে জল দিয়ে পোষা প্রাণীটিকে বাড়িতে রেখে দেওয়া প্রস্তাবিত হয়, বা যদি কোনও কুকুরকে অবশ্যই আনতে হয় তবে গন্তব্যের বাইরে সংযুক্ত করার পাশাপাশি একটি পূর্ণ জলের বাটি সরবরাহ করা হয়।

গরম গ্রীষ্মের সময়টি ময়েশ্চারাইজ করার পাশাপাশি দুর্দান্ত থাকুন।

এই লেখক সম্পর্কে

ক্যাসিয়া টালবার্ট একজন ব্যস্ত ব্লগার, প্রকাশক, ফ্রিল্যান্স লেখক, ইন্টারনেট বিক্রেতার পাশাপাশি পাঁচ সন্তানের মা, প্রশান্ত মহাসাগরীয় উত্তর -পশ্চিমে বসবাস করছেন। বি.এ. ইতিহাসের পাশাপাশি আইন পাশাপাশি রচনা করার পাশাপাশি সুস্থ থাকার জন্য উত্সাহের পাশাপাশি তিনি ২০০ 2007 সালে স্বাস্থ্যকর মমস ম্যাগাজিন শুরু করেছিলেন। স্বাস্থ্যকর মমস ম্যাগাজিনটি বর্তমানে মমদের জন্য শীর্ষ স্বাস্থ্য এবং সুস্থতা ব্লগ হিসাবে চিহ্নিত হয়েছে এবং পাশাপাশি বেশ কয়েকটি বৈশিষ্ট্যযুক্ত রয়েছে স্বাস্থ্য এবং সুস্থতা পেশাদার লেখকদের পাশাপাশি এমওএম ব্লগাররা। মিসেস টালবার্ট বিশ্বাস করেন যে মায়েরা যদি স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার সমস্যাগুলির পাশাপাশি ঠিক কীভাবে সুস্থ থাকতে হয় সে সম্পর্কে ভালভাবে অবহিত হন তবে তারা সেই তথ্যটি তাদের বাচ্চাদের কাছে পাঠানোর পাশাপাশি মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে যুবকদের স্থূলত্বের পরিসংখ্যানকে বিপরীত করতে পারে

মিসেস টালবার্ট ওয়েলস্পিয়ার ডটকমের একটি বৈশিষ্ট্যযুক্ত স্বাস্থ্য এবং সুস্থতা ব্লগ লেখক পাশাপাশি তাঁর নিবন্ধগুলি একইভাবে EzineArticles.com এ আবিষ্কার করা যেতে পারে। তিনি একইভাবে নিং -তে স্বাস্থ্যকর মমস সোশ্যাল মিডিয়া নেটওয়ার্ক পরিচালনা করেন, মায়ের প্রাকৃতিক স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার পাশাপাশি ওয়েলনেস স্টোর পরিচালনা করেন, পাশাপাশি আমেরিকার সুস্থতা চ্যালেঞ্জের জন্য সোশ্যাল নেটওয়ার্ক অ্যাডভাইজরি বোর্ডে রয়েছেন।

এই পোস্টে লিঙ্ক করুন: উষ্ণ ক্লান্তির বিরুদ্ধে লড়াই করার টিপস

0/5

(0 পর্যালোচনা)

ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!

শেয়ার

টুইটশেয়ার

একটি গর্ভাবস্থা জার্নাল রাখুন

আপনি কি গর্ভাবস্থার জার্নাল রাখেন? আপনি যদি এখানে এই ব্লগটি গণনা না করেন তবে আমি তা করি নি। জেরালিন ব্রোডার মারে মিষ্টি চিত্র এবং চিন্তার সূচনা সহ একটি ডায়েরি তৈরি করেছিলেন যাতে আপনাকে যন্ত্রণা স্মরণে রাখতে সহায়তা করে এবং – রায়ান গসলিংয়ের সাথে স্বপ্নে – গর্ভাবস্থার এক্সট্যাসি।

কারণ এই স্মৃতিগুলি ম্লান হয়ে যায় (যার কারণেই আমাদের মধ্যে কয়েকজন আরও অনেক বেশি বাচ্চা হয়), গেরি ছোট মুহুর্তগুলি মনে রাখার জন্য তার চিত্রগুলি এবং কিছু ধারণা ভাগ করে নেন।

ম্যামাস-টু-হতে তাদের গর্ভাবস্থার জার্নালগুলি থেকে সর্বাধিক উপার্জন করতে পারে এমন কয়েকটি উপায় এখানে রয়েছে:

-আপনার পার্সে গর্ভাবস্থা জার্নালটি বহন করুন-এইভাবে আপনি ডাক্তারের অ্যাপয়েন্টমেন্ট/গাড়ি ওয়াশ/চেক-আউট লাইনে অপেক্ষা করার সময় খুব দ্রুত কয়েকটি নোট লিখতে পারেন।

– পরে জার্নালের ভিতরে সংযুক্ত করতে গর্ভাবস্থার স্মৃতিচারণের সেই ছোট্ট স্ক্র্যাপগুলি সংগ্রহ করুন “” একটি আল্ট্রাসাউন্ড পিক, একটি পেটের ছবি, একটি ঝরনা আমন্ত্রণ বা বন্ধুর কাছ থেকে সদয় নোট।

-বে খাঁটি। এই জার্নালটি আপনার এবং আপনার জন্য একা। আপনার এবং আপনার শিশুর সাথে আসলে কী ঘটছে তা ভাগ করে নিতে আতঙ্কিত হবেন না; আপনি কেবল একটি ভাল গর্ভাবস্থার গল্পের দিকে ফিরে তাকাতে চান না “” আপনি আপনার গর্ভাবস্থার গল্পটি ফিরে দেখতে চান।

আমার নয় বছর বয়সী এবং ছয় বছর বয়সী। যা ইঙ্গিত দেয় তা হ’ল আমি চিরকাল আগে গর্ভবতী ছিলাম; রাত এবং প্রথম পদক্ষেপ এবং প্রথম কামড় এবং পটি প্রশিক্ষণ এবং সাঁতার পাঠ এবং টি-বলের আগে ঘুমানোর আগে। এটি আরও ইঙ্গিত করে যে আমি গর্ভবতী হওয়ার কথা যা মনে করি “” সেই মূল্যবান মাসগুলি “” “আমার পেট যথেষ্ট ছিল (উভয় সময়!) এবং আমি যে বমি বমি ভাব এবং উদ্বেগজনক হয়ে পড়েছিলাম।

আমি আশা করি, সত্যই ইচ্ছুক, আমি আরও অনেক কিছু মনে রেখেছিলাম “” শিশুটি যখন চলছিল, হিচাপ্পিং, আমাকে পাঁজর-টিক দিয়ে যাচ্ছিল, এবং এমন একটি ছোট্ট ব্যক্তির সাথে স্বপ্নগুলি সংযুক্ত করার মতো কী ছিল তার মতো আরও অনেক কিছু মনে হয়েছিল, এখনও কেবল তাত্ত্বিক এবং সম্পূর্ণরূপে অন্তর্ভুক্ত ছিল। আমি সত্যিই মনে করি এই নয় মাসের তাদের নিজস্ব একটি মিষ্টি ছোট ক্রনিকল থাকা উচিত।

মটর থেকে কুমড়ো পর্যন্ত www.peatopumpkin.com এবং ফেসবুকে পাওয়া যাবে: https://www.facebook.com/peatopumpckin

সুপারবেরি গামি চিউস ব্যস্ত যুবকদের জন্য একটি স্বাস্থ্যকর নাস্তা সরবরাহ করে

ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!

শেয়ার

টুইট

শেয়ার

https://apis.google.com/js/plusone.js এর জন্য জাঙ্ক ফুডের জন্য পৌঁছানো অনেক ব্যস্ত পরিবার দ্রুত পাশাপাশি সুবিধাজনক। তবে অনেকগুলি প্যাকেজযুক্ত খাবার চিনি, সোডিয়ামের পাশাপাশি ক্ষতিকারক রাসায়নিকগুলিতে পূর্ণ। আমাদের বাচ্চারা জাঙ্ক ফুড খাওয়ার অভ্যস্ত হলে পিতামাতারা যে কোনও ধরণের স্বাস্থ্যকর খাবার খেতে অস্বীকার করতে পারে। সুপারবেরিগুলির নির্মাতারা গামি চিউস আজকের পিতামাতার ‘স্বাস্থ্যকর, সুস্বাদু পাশাপাশি তাদের বাচ্চাদের জন্য ব্যবহারিক নাস্তার জন্য প্রয়োজনীয়তাগুলি বোঝে। সংস্থার অ্যারোনিয়াবেরি ফলের আঠালো চিউস মিষ্টি-স্বাদযুক্ত স্বাদযুক্ত বাচ্চাদের অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার সুবিধার সাথে একীভূত করে। অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলিতে সমৃদ্ধ একটি ডায়েট প্ল্যান দুর্দান্ত স্বাস্থ্য সংরক্ষণে সহায়তা করতে পারে। অ্যারোনিয়াবেরি গামি চিউস ইনস্টিটিউশন লাঞ্চের পাশাপাশি ইনস্টিটিউশন স্ন্যাকসের পরে আদর্শ।

ইউএসএ টুডে অনুসারে, ২০১০ সালে, তরুণরা “ঘন ঘন, অস্বাস্থ্যকর স্ন্যাকস সহ ক্যালোরি” প্যাকিং করছিল। 1977 সালে তরুণদের তুলনায়, আজকের বাচ্চারা প্রতিদিন অতিরিক্ত 111 ক্যালোরি খাচ্ছে। এগুলি একইভাবে “স্ন্যাকস হিসাবে শাকসব্জী হিসাবে খুব কম পুরো ফল পাশাপাশি শাকসব্জী, চিনিযুক্ত পানীয়, কুকিজ, কেক, ক্যান্ডি, নোনতা স্ন্যাকস পাশাপাশি অন্যান্য উচ্চ-ক্যালোরি জাঙ্ক ফুড ব্যবহার করে।”

সুপারবেরি অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট সমৃদ্ধ অ্যারোনিয়াবেরি দিয়ে তৈরি। অ্যারোনিয়াবেরি ব্লুবেরিগুলির চেয়ে তিনগুণ বেশি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট শক্তি রয়েছে। একইভাবে চোকিবেরি হিসাবে বোঝা যায়, অ্যারোনিয়াবেরি উত্তর আমেরিকার স্থানীয় পাশাপাশি স্থানীয় আমেরিকানরা তাদের স্বাস্থ্য এবং সুস্বাস্থ্যের পাশাপাশি সুস্বাস্থ্যের সুবিধার জন্য এই বেরিগুলি ব্যবহার করেছিল।

আমার বাচ্চারা সুপারবেরি পছন্দ করে অ্যারোনিয়াবেরি গামি চিউসের পাশাপাশি আমি ব্যবহারিক 100 ক্যালোরি প্যাকেট পছন্দ করি। সুপারবেরিগুলি গামি চিবগুলি একইভাবে একটি 16 ওজ হাউসহোল্ড প্যাকটিতে পাওয়া যায়। তারা নন জিএমও, আঠালো পাশাপাশি দুগ্ধ মুক্ত। সুপারবেরি গামি চিবগুলি স্বাস্থ্য ও সুস্থতা খাবারের পাশাপাশি মুদি দোকানগুলির পাশাপাশি ইন্টারনেটে www.superberies.com এ দেওয়া হয়।

*প্রকাশ: আমি অ্যারোনিয়াবেরি গামি চিউস পেয়েছি – 100 ক্যালোরি প্যাক 12 ওজ পাশাপাশি এই পর্যালোচনার বিনিময়ে অ্যারোনিয়াবেরি গামি চিউস গৃহস্থালীর প্যাক। সমস্ত মতামত সুনির্দিষ্ট পাশাপাশি 100% খনি।

ক্যাসিয়া টালবার্ট একজন ব্যস্ত ব্লগার, প্রকাশক, ফ্রিল্যান্স লেখক, ইন্টারনেট বিক্রেতার পাশাপাশি পাঁচ সন্তানের মা, প্রশান্ত মহাসাগরীয় উত্তর -পশ্চিমে বসবাস করছেন। বি.এ. ইতিহাসের পাশাপাশি আইন পাশাপাশি রচনা করার পাশাপাশি সুস্থ থাকার জন্য উত্সাহের পাশাপাশি তিনি ২০০ 2007 সালে স্বাস্থ্যকর মাদার্স ম্যাগাজিন শুরু করেছিলেন। স্বাস্থ্যকর মাদার্স ম্যাগাজিনটি বর্তমানে মায়েদের জন্য শীর্ষ স্বাস্থ্য এবং সুস্থতা ব্লগ হিসাবে চিহ্নিত হয়েছে এবং পাশাপাশি বেশ কয়েকটি বৈশিষ্ট্যযুক্ত রয়েছে স্বাস্থ্য এবং সুস্থতা পেশাদার লেখক পাশাপাশি মাদার ব্লগাররা। মিসেস টালবার্ট বিশ্বাস করেন যে মায়েরা যদি স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার সমস্যাগুলির পাশাপাশি ঠিক কীভাবে সুস্থ থাকতে হয় সে সম্পর্কে ভালভাবে অবহিত হন তবে তারা সেই তথ্যটি তাদের বাচ্চাদের কাছে পাঠানোর পাশাপাশি মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে যুবকদের স্থূলত্বের পরিসংখ্যানকে বিপরীত করতে পারে

স্বাস্থ্যকর থ্যাঙ্কসগিভিংয়ের জন্য সম্পর্কিত 4 ​​টি অনুশীলন

মিসেস টালবার্ট ওয়েলস্পিয়ার ডটকমের একটি বৈশিষ্ট্যযুক্ত স্বাস্থ্য এবং সুস্থতা ব্লগ লেখক পাশাপাশি তাঁর নিবন্ধগুলি একইভাবে EzineArticles.com এ আবিষ্কার করা যেতে পারে। তিনি একইভাবে নিং -তে স্বাস্থ্যকর মাদার্স সোশ্যাল মিডিয়া নেটওয়ার্ক পরিচালনা করেন, তিনি টালবার্ট নিউট্রিশন এলএলসির প্রধান বিজ্ঞাপন পুলিশ, পাশাপাশি আমেরিকার সুস্থতা চ্যালেঞ্জের জন্য সোশ্যাল নেটওয়ার্ক অ্যাডভাইজরি বোর্ডে রয়েছেন। Google+ এ তার সাথে মেনে চলুন।

আপনি কি এই তথ্যটি সহায়ক আবিষ্কার করেছেন? স্বাস্থ্যকর মায়েদের ম্যাগাজিনের জন্য আপনার সমর্থন দেখানোর জন্য ঠিক এখানে ক্লিক করুন।

এই পোস্টের লিঙ্ক: সুপারবেরি অফার অফার অফার একটি ব্যস্ত বাচ্চাদের জন্য স্বাস্থ্যকর নাস্তা

0/5

(0 পর্যালোচনা)

ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!

শেয়ারটুইট

শেয়ার

ইনফ্যান্ট বেঞ্চ প্রেস

আপনি কি আপনার দিনের কিছু অনুশীলনে ক্যাপচার করতে চান? তবে তেমনি ঠিক কি চারপাশে শুয়ে থাকতে চান?

মেঝেতে শুয়ে থাকার সময়, আপনার উপরে শিশুটিকে ধরে রাখার পাশাপাশি ছন্দবদ্ধভাবে আপনার মুখের দিকে নীচু শিশুটিকে ধরে রাখুন, শিশুর সাথে পুরোপুরি চুম্বন করুন, পাশাপাশি শিশুটিকে আবারও বাড়িয়ে তুলুন… আমি যখন চুম্বন করলাম তখন আমি “বাচ্চাকে চুম্বন” করতে পছন্দ করেছি তার সাথে তার চুক্তি যাতে আমি মূল শক্তি ফিরে পেতে লড়াই করার সময় তিনি শব্দভাণ্ডার বিকাশ করতে পারেন।

উপলব্ধি করুন যে খাবারের পরে বা আপনার শিশুর রিফ্লাক্স থাকলে এটি সেরা খেলতে এত দুর্দান্ত খেলা নাও হতে পারে। আমার উপর নির্ভর করুন।

ক্রিসমাস গিওয়ের বারো দিন | স্মেলি ওয়াশারের

ভাগ করে নেওয়ার নতুন স্মেলি তোয়ালে যত্নশীল!

শেয়ার

টুইট

শেয়ার

ক্রিসমাসের চতুর্থ দিনে স্বাস্থ্যকর মায়েদের আমার বন্ধু আমাকে দিয়েছে … স্মেলি ওয়াশারের কাছ থেকে নতুন সমস্ত প্রাকৃতিক গন্ধযুক্ত তোয়ালে ক্লিনার।

আমি যখন কয়েক মাস আগে প্রথমে স্মেলি ওয়াশার চেষ্টা করেছিলাম তখন আমি সংশয়ী ছিলাম এবং নিশ্চিত ছিলাম না যে এটি আসলে কার্যকর হবে। স্মেলি ওয়াশার ক্লিনার একটি গুঁড়ো যা একটি ছোট 12 ওজ বোতলে আসে। দিকনির্দেশগুলি কেবল একটি টেবিল চামচ ব্যবহার করতে বলে এবং এটি আপনার ওয়াশিং মেশিন থেকে ছাঁচ এবং জীবাণু গন্ধ পরিষ্কার করবে। আমি অবাক হয়েছি কারণ পণ্যটি ঠিক তাই করেছিল। আমি ক্লিনারটি ব্যবহার শুরু করার আগে আমার পোশাকগুলি সতেজ গন্ধে বেরিয়ে এসেছিল।

তাদের ব্র্যান্ডের নতুন পণ্য সম্পর্কে যোগাযোগ করার পরে, গন্ধযুক্ত তোয়ালে আমি এটি চেষ্টা করার জন্য আগের চেয়ে আগ্রহী ছিলাম। এটি যেমন পূর্বসূরী, গন্ধযুক্ত ওয়াশার, গন্ধযুক্ত তোয়ালে সমস্ত প্রাকৃতিক এবং একটি ছোট 12 ওজ বোতলে একটি গুঁড়ো আকারে আসে।

স্মেলি তোয়ালে ক্লিনার তোয়ালে এবং লন্ড্রি থেকে গন্ধ সরিয়ে ফেলবে। বোতলটি খোলার পরে আমি প্রথম যে জিনিসটি আবিষ্কার করেছি তা হ’ল তাজা এবং উপভোগযোগ্য গন্ধ। এটি হালকা গোলাপী রঙে এবং গুঁড়ো পানীয়ের মিশ্রণের অনুরূপ ফলের গন্ধযুক্ত। সেরা দূরে আমি বেছে নিয়েছি যে আমাকে এই পণ্যটি আমার বাচ্চাদের থেকে অনেক দূরে রাখতে হবে বা তারা ভাবতে পারে যে তারা এটি খেতে পারে।

দিকনির্দেশগুলিতে বলা হয়েছে, “গরম জল দিয়ে তোয়ালে বা পোশাকের পুরো বোঝা ধুয়ে ফেলুন এবং ডিটারজেন্টের জায়গায় গন্ধযুক্ত তোয়ালে ক্লিনারটির 1 স্তরের ক্যাপ পূর্ণ (1 চামচ) যোগ করুন। পুরোপুরি গন্ধ অপসারণ করতে আরও অনেক চরম ক্ষেত্রে 2 ঘন্টা ভিজিয়ে রাখতে হবে ””

চারটি অগোছালো বাচ্চা এবং জিমের বিভিন্ন চেক আউট ব্যবহার করার পরে আমার তোয়ালে অবশ্যই দুর্গন্ধযুক্ত! আমি দিকনির্দেশগুলি অনুসরণ করেছি এবং গরম জলে কেবল এই ক্লিনার দিয়ে প্রচুর তোয়ালে ধুয়ে ফেললাম। ড্রায়ারের মধ্য দিয়ে টলমল করার পরে আমার তোয়ালেগুলি পরিষ্কার, নরম এবং নতুনের মতো ব্যবহারিকভাবে খুব সতেজ গন্ধযুক্ত ছিল। গন্ধযুক্ত ওয়াশার ক্লিনারের মতো, গন্ধযুক্ত তোয়ালে ক্লিনার কাজ করে। এবং সমস্ত প্রাকৃতিক উপাদান সংবেদনশীল ত্বকের ক্ষতি করবে না। সুতরাং এই দুটি পণ্যের মধ্যে পার্থক্য কী? তোয়ালে এটিতে তোয়ালে এবং পোশাক সহ একটি ওয়াশারের জন্য। সংক্ষেপে, গন্ধযুক্ত তোয়ালে ক্লিনারটি তোয়ালে এবং পোশাকের জন্য বিশেষভাবে তৈরি করা হয়েছিল। এর মৃদু সূত্রটি তোয়ালে এবং পোশাক থেকে গন্ধজনিত ছাঁচ অপসারণের জন্য তৈরি করা হয়েছে। এটি সাইট্রাস-ভিত্তিক সূত্রটি আপনার তোয়ালে এবং পোশাকগুলি নতুন যেমন গন্ধ পাচ্ছে! ”

সম্পর্কিত পরিকল্পিত পিতৃত্ব বলে: আমাদের পরিসংখ্যান পড়ুন: “কোনও ফেডারেল তহবিল গর্ভপাতের জন্য অর্থ প্রদান করে না” মিথ্যা, জঘন্য মিথ্যা এবং পরিসংখ্যান

স্মেলি তোয়ালে এখনও কেনার জন্য উপলভ্য নয় তবে আপনি এটি কেনার আগে এটি জিততে প্রবেশ করতে পারেন! আপনাকে যা করতে হবে তা হ’ল একটি মন্তব্য দেওয়া।

*নতুন এফটিসি নির্দেশিকা প্রতি প্রকাশ: স্মেলি ওয়াশার ইনক। আমাকে এই পর্যালোচনার বিনিময়ে নতুন গন্ধযুক্ত তোয়ালে ক্লিনারের একটি বোতল পাঠিয়েছে। এটি আমার দ্বারা লিখিত এবং সমস্ত মতামত 100% খনি।

অতিরিক্ত এন্ট্রি জন্য:

আমাকে টুইটার এ অনুসরন কর

স্বাস্থ্যকর মায়ের সাবস্ক্রাইব করুন

গুগল পাল কানেক্ট সহ এই ব্লগটি অনুসরণ করুন

এই প্রতিযোগিতাটি খনন করুন

এই প্রতিযোগিতা টুইট

প্রতিযোগিতা হোঁচট খেয়েছে

ই আমাদের সাইটে লিঙ্কটি বা এই প্রতিযোগিতাটি কোনও পালের সাথে মেইল ​​করুন (নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি বিসিসি টালবার্টক্যাসিয়া @ ইয়াহু ডট কম তাই আমার কাছে ইমেলটির প্রমাণ রয়েছে)

ফেসবুকে স্বাস্থ্যকর মায়েদের ভক্ত হন

আপনার সাইটের জন্য 12 দিনের ক্রিসমাস বোতামটি ধরুন।

আমাদের ব্লগ ব্যাঙ সম্প্রদায়ের সাথে যোগ দিন

স্বাস্থ্যকর মাদার্স নেটওয়ার্কে যোগদান করুন

আপনার ব্লগলটিতে স্বাস্থ্যকর মায়েদের যুক্ত করুন।

এই প্রতিযোগিতা সম্পর্কে ব্লগ। আপনি ফিরে একটি লিঙ্ক অন্তর্ভুক্ত করেছেন তা নিশ্চিত করুন।

অতিরিক্ত এন্ট্রি সহ প্রতিটি প্রবেশের জন্য দয়া করে একটি পৃথক মন্তব্য দিন। বিজয়ীদের আমি যে মন্তব্যগুলি এবং ই মেইলগুলি পেয়েছি সেগুলি থেকে এলোমেলোভাবে বেছে নেওয়া হবে। প্রতিযোগিতাটি 18 ডিসেম্বর, ২০০৯ এ মিডনাইট পিএসটি -তে শেষ হবে।

আরও অনেক আশ্চর্যজনক পুরষ্কার জয়ের সুযোগের জন্য ডিসেম্বরের প্রথম 12 দিনের মধ্যে প্রতিদিন আমাদের চেক করতে ভুলবেন না!

আমাদের ফোরামে এটি আলোচনা করুন

এই পোস্টে লিঙ্ক করুন: বারো দিন ক্রিসমাস গিওয়ে | স্মেলি ওয়াশার থেকে নতুন গন্ধযুক্ত তোয়ালে

0/5

(0 পর্যালোচনা)

ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!

শেয়ারটুইট

শেয়ার

ছয়টি দৈনিক আপনার ম্যাটিলেস মোজা

ভাগ করে নেওয়ার জন্য ব্যবহার করা যত্নশীল!

শেয়ার

টুইট

শেয়ার

উপাদান যত্ন সমাধান সম্পাদকদের থেকে

এটা সব সময় ঘটে। মোজা একসাথে লন্ড্রিতে যায় পাশাপাশি একা বেরিয়ে আসে। প্রায়শই তারা তাদের সাথীদের সাথে পুনরায় একত্রিত হয়, পাশাপাশি প্রায়শই তারা একক জীবনের জন্য নির্ধারিত হয় – যা শব্দটি নির্লজ্জ হতে পারে, তবে বাস্তবতা হ’ল তারা বাড়ির চারপাশে তাদের নিজেরাই উপকারী হতে পারে। ঠিক এখানে ছয়টি পদ্ধতি রয়েছে যা আপনি আপনার দৈনন্দিন জীবন উন্নত করতে সেই পরিষ্কার তবে ম্যাচহীন মোজা ব্যবহার করতে পারেন।

1. সক বান

এই আরাধ্য হেয়ারস্টাইলটি মৌলিক পাশাপাশি মার্জিত, পাশাপাশি একটি একক মোজা দিয়ে সম্পন্ন করা যায়! একটি পরিষ্কার মোজা থেকে পায়ের আঙ্গুলটি কেটে ফেলার পাশাপাশি থাকার জন্য ডোনাটে রোল আপ করুন। কেন্দ্রের সাথে একটি পনিটেলের ধারণাটি টানুন পাশাপাশি মোজাটির চারপাশে প্রান্তগুলি টাক করুন। তারপরে আপনি মাথার ত্বকে পৌঁছা পর্যন্ত চুলটি এটির সাথে ঘূর্ণায়মান হচ্ছে তা নিশ্চিত করে পনিটেলের দৈর্ঘ্যটি সাবধানতার সাথে রোল করুন। সকের কোনও শো না করে এবং ভয়েলা নিশ্চিত করার জন্য সকের চারপাশে ঘূর্ণিত চুলগুলি সমানভাবে ছড়িয়ে দিন! চুলের স্প্রে স্প্রিটজ দিয়ে শেষ করুন।

2. ছুটির উল্লাস সংরক্ষণ করা

আপনি যখন মরসুমের শেষে ডিজাইনগুলি নামানোর জন্য প্রস্তুত হন তখন মোজা ছুটির অলঙ্কারগুলির জন্য ব্যতিক্রমী স্টোরেজ তৈরি করে। সেই সূক্ষ্ম বাউবলগুলির পাশাপাশি পরিষ্কার মোজাগুলিতে কুরিওগুলি মোড়ানো উভয়ই প্যাডিংয়ের পাশাপাশি ধূলিকণা সুরক্ষা সরবরাহ করে, তাই আপনার পছন্দসই নকশাগুলি ঠিক ততটাই চকচকে পাশাপাশি আনন্দদায়ক হতে পারে যখন আপনি পরের বছর এগুলি বের করেন।

3. পোষা পালস

আপনার ফিউরি বন্ধুদের সুবিধার জন্য আপনি মোজা দিয়ে তৈরি করতে পারেন এমন অনেকগুলি বিষয় রয়েছে। কিছু ক্যাটনিপের পাশাপাশি একটি জিংল বেল সহ একটি সকের বেসটি স্টাফ করার পাশাপাশি তাত্ক্ষণিক কৃপণ খেলনাটির জন্য শীর্ষটি বেঁধে রাখুন বা মজাদার পোষা কুকুরের খেলনাটির জন্য একটি সকেতে টেনিস গোলকটি পপ করুন। অতিরিক্তভাবে, আপনার ব্যবহৃত মোজা পরিবারের পোষা প্রাণীকে একা বা ভয় পেয়ে যাওয়ার সময় স্বাচ্ছন্দ্য সরবরাহ করতে পারে, যেহেতু তারা আপনার মতো গন্ধযুক্ত (বিশেষত যদি তারা ধুয়ে না থাকে!)। পশুচিকিত্সার দিকে যাওয়ার সময় একটি পোষা কুকুরের ক্রেট বা কৃপণ সরবরাহকারীর মধ্যে একটি পুরানো মোজা রাখুন বা দিনের বেলা বাইরে থাকাকালীন আপনার পোষা প্রাণীর বিছানায় একটি রেখে দিন।

4. ক্লিন মেশিন

ওল্ড টি শার্টের পাশাপাশি অন্যান্য ধরণের ব্যবহৃত কাপড়ের মতোই মোজা দুর্দান্ত পরিষ্কারের কাপড় তৈরি করতে পারে। এটি ধুলাবালি, মোমিং বা পলিশিং হোক না কেন, একটি শক্তিশালী পুরানো সোক কাজটি সম্পন্ন করে, সমস্ত কিছু আপনার হাতের উপর সহজেই মিটের মতো ফিট করে। আপনার কাজ শেষ হয়ে গেলে, এটি ওয়াশিং মেকারে ফেলে দিন পাশাপাশি একটি শক্তিশালী ময়লা-বস্টিং ডিটারজেন্ট ব্যবহার করুন।

5. পরিবর্তন রাখুন

লন্ড্রিতে জামাকাপড় ছুঁড়ে দেওয়ার আগে আপনি যদি প্রতিটি নিকেলের জন্য নিকেল থাকে তবে আপনি পকেট থেকে উদ্ধার করেছিলেন, আপনার কাছে … পকেট পরিবর্তন একটি দুর্দান্ত বিষয়! আপনি যখন তাদের সুরক্ষিত রাখতে লন্ড্রি করছেন তখন আপনার জয়গুলি অতিরিক্ত সকেতে স্টক করুন। এটি দেয়ালে পিন করুন বা এটি একটি তাকের উপর রাখুন। কয়েক টন পরে এটি গণনা করার পাশাপাশি এটি একটি নতুন জোড়া মোজাগুলিতে ব্যয় করার পাশাপাশি আপনি কিছু নতুন পেতে সোকওয়েল ইউএসএতে ব্লগটি পরিদর্শন করতে পারেন! বা এটি একটি বর্ষার দিনের জন্য সংরক্ষণ করুন।

6. সোক পুতুল

পুরানো বা অসম মোজা ব্যবহার করার জন্য তরুণদের এই মজাদার, উদ্ভাবনী পদ্ধতিতে অন্তর্ভুক্ত করুন। আপনি একইভাবে সেই বোতামগুলির মতো অন্যান্য পরিত্যক্ত হোম পণ্যগুলির পাশাপাশি আপনার আশেপাশে থাকা অ্যাপ্লিক্যুদের পুনর্নির্মাণ করতে পারেন। কিছু আঠালো বা বেসিক স্টিচিং কৌশল ব্যবহার করে আপনি এমন একটি চরিত্রের কাস্ট তৈরি করতে পারেন যা ঘরটি নামিয়ে আনবে!

আমাদের প্রতিষ্ঠাতা সম্পর্কে

ক্যাসিয়া টালবার্ট একজন ব্যস্ত ব্লগার এবং পাঁচ সন্তানের মা, ডাব্লুএর স্পোকানে বসবাস করছেন। বি.এ. ইতিহাসের পাশাপাশি আইন পাশাপাশি রচনা করার পাশাপাশি সুস্থ থাকার জন্য উত্সাহের পাশাপাশি তিনি ২০০ 2007 সালে স্বাস্থ্যকর মমিজ ম্যাগাজিন শুরু করেছিলেন। স্বাস্থ্যকর মায়ের ম্যাগাজিনটি বর্তমানে মমদের জন্য শীর্ষ স্বাস্থ্য এবং সুস্থতা ব্লগ স্থাপন করা হয়েছে। মিসেস টালবার্ট বিশ্বাস করেন যে মায়েরা যদি স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার সমস্যাগুলির পাশাপাশি ঠিক কীভাবে সুস্থ থাকতে হয় সে সম্পর্কে ভালভাবে অবহিত হন তবে তারা সেই তথ্যটি তাদের বাচ্চাদের কাছে পাঠানোর পাশাপাশি মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে যুবকদের স্থূলত্বের পরিসংখ্যানকে বিপরীত করতে পারে

মিসেস টালবার্ট নিং -তে স্বাস্থ্যকর মায়ের সোশ্যাল নেটওয়ার্ক পরিচালনা করেন, তিনি হেলথ মমিজ মিডিয়ার স্রষ্টা, পাশাপাশি একইভাবে তালবার্টজু ডটকমের ব্লগগুলি। আপনি তার সাথে ফেসবুক/দ্যহেলথিমমমসম্যাগ এবং টুইটার। Cltalbert এ মেনে চলতে পারেন।

আপনি যদি এই পোস্টটি পছন্দ করেন তবে আপনি এই গল্পগুলিতে আনন্দ নিতে পারেন।

লোড হচ্ছে…

var মার্কেটগিডেট = নতুন তারিখ (); ডকুমেন্ট.রাইট (“);

http://www.feedcat.net/js2/button.js?pub=856436&bmode=s125x16&ilng=en&section=

var addthis_config = {“ডেটা_ট্র্যাক_এড্রেসবার”: সত্য};

এই পোস্টের লিঙ্ক: সিক্স প্রতিদিন আপনার ম্যাচলেস মোজাগুলির জন্য ব্যবহার করে
সম্পর্কিত উইকএন্ডের প্রতিচ্ছবি

0/5

(0 পর্যালোচনা)

ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!

শেয়ার

টুইট

শেয়ার

আপনার হ্যালোইন পোশাকে তাড়াতাড়ি কল করুন! [টার্গেট অ্যান্ড মোর থেকে 30 ডলারের নিচে সবচেয়ে সুন্দর বিকল্পগুলি]

এটি সত্য যে ছুটির দিনগুলি প্রতি বছর আগে এবং শুরুর দিকে আসে বলে মনে হয় তবে কী অনুমান করুন? আমি অভিযোগ করছি না! বিশেষত এই বছর নয় যখন প্রত্যাশার মতো কিছু থাকা একটি আশীর্বাদ। টার্গেট ছোটদের জন্য তাদের কিছু হ্যালোইন পোশাক প্রকাশ করেছে এবং আমি অবশ্যই বলতে পারি যে এখানে কিছু সুন্দর সুন্দর বিকল্প রয়েছে! এখানে আমার সমস্ত প্রিয় $ 30 বা তার কম বয়সী!

আমাদের প্রিয় কেনাকাটা!

< >

লক্ষ্য থেকে কিটেস্ট কিড এবং বেবি হ্যালোইন পোশাক

1. ছাগল কে?

2. ক্র্যাবি বেবি

3. ক্লাসিক কঙ্কাল

4. অনন্ত এবং তার বাইরেও! একটি আরাধ্য গুঞ্জন

5. একটি অস্পষ্ট দানব

6. বেসবল বেবি

7. নির্বোধ সুশী

৮. ডিজনির রাপুনজেল

9. বেবি শার্ক ডু ডু

10. একটি বন্ধুত্বপূর্ণ ট্রাইসারটপস

সম্মানজনক উল্লেখ: একটি (এতটা চটকদার নয়) ক্যাকটাস

কীভাবে প্রয়োজনে বন্ধুকে সান্ত্বনা দেওয়া যায়

ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!

শেয়ার

টুইট

শেয়ার

https://apis.google.com/js/plusone.jshttp://www.lifeandbeautyweekly.com/partner/content/healthymamagazineftp/programsend/programand/programandeled/progradeamed/progradeamed/progradeared/ 03/বৈশিষ্ট্য/স্বাচ্ছন্দ্য-বন্ধু/সূচক html

জীবন ও কবজ সাপ্তাহিক: জীবন ও প্রেম

কীভাবে প্রয়োজনে বন্ধুকে সান্ত্বনা দেওয়া যায়

অ্যান এল ফ্রিটজ লাইফ অ্যান্ড মোহন সাপ্তাহিক দ্বারা

আমরা সবাই সেখানে ছিলাম: একজন বন্ধু কান্নাকাটি করে বলে ডাকে কারণ সে কর্মক্ষেত্রে, বাড়িতে বা তার ব্যক্তিগত জীবনে একটি কঠিন সময় কাটছে। আপনি তাকে সান্ত্বনা দিতে চান, তবে আমাদের অনেকের কাছেই প্রথম প্ররোচনাটি পরামর্শ দেওয়া।

দ্য লস্ট আর্ট অফ শোনার লেখক মাইকেল পি। নিকোলস, পিএইচডি বলেছেন, “যখন আমরা যত্ন নিচ্ছি তখন কেউ আঘাত করছে এবং বিরক্ত হচ্ছে, আমরা বিষয়গুলি আরও ভাল করতে চাই।”

এবং নিউ ইয়র্ক সিটির জিল বুদিক ঠিক তখনই ভেবেছিলেন যখন তার বন্ধু ক্যাথি সম্প্রতি তাকে ফোন করে বলেছিল যে তাকে বিদায় দেওয়া হয়েছে। বুদিক বলেছেন, “আমি পাঁচ জনের নাম আমি জানতাম যে আমি জানতাম কে তাকে একটি নতুন কাজ খুঁজে পেতে সহায়তা করতে পারে।” “তবে সে আরও অনেক বেশি মন খারাপ করেছে।”

যদিও বুদিকের হৃদয় সবচেয়ে ভাল জায়গায় ছিল, তবে দেখা যাচ্ছে যে পরামর্শের সাথে ঝাঁপিয়ে পড়া কাউকে সান্ত্বনা দেওয়ার সর্বোত্তম উপায় নয়। কোনও বন্ধু কোনও পরিস্থিতি সমাধান করতে বা আরও ভাল বোধ করার আগে, তার প্রথমে বাস্তবতা বা সংবাদ ডুবে যেতে দেওয়া উচিত এবং তাকে এটি করতে সহায়তা করার একমাত্র উপায় হ’ল শ্রবণ করা।

ডাঃ নিকোলস বলেছেন, “স্বীকৃতি দিন যে আপনি” এটি আঘাত করে “বা” কতটা ভয়ানক “এর মতো কিছু বলে আপনি বুঝতে পেরেছেন। তারপরে সাধারণ প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন, যেমন “ওহ, না, তাহলে কী?” স্বাচ্ছন্দ্যের পরিবর্তে এমন কিছু এড়িয়ে চলুন যা বোঝায় যে আপনি বিচার করছেন বা মতামত সরবরাহ করছেন। উদাহরণস্বরূপ, “আপনি কেন এক্স, ওয়াই এবং জেড করেননি” এর পরিষ্কার পরিষ্কার করুন? আপনার বন্ধু যদি সমস্যার বিষয়ে কথা না বলে থাকেন তবে পরিস্থিতি উপেক্ষা করার চেয়ে এটিকে সামনে আনাই ভাল, ডাঃ নিকোলস যোগ করেছেন। “আমি দুঃখিত। আমি জানি আপনি মোটামুটি সময় পেরিয়ে যাচ্ছেন…। ” তারপরে চুপ করে থাকুন এবং তাকে কথা বলা শুরু করার সুযোগ দিন।

সম্পর্কিত প্রয়োজনীয় ভিটামিনগুলি আপনার প্রতিদিন নেওয়া উচিত

পরে, আপনি তাকে শোনার পরে, জীবনের কিছু চ্যালেঞ্জিং পরিস্থিতিতে স্বাচ্ছন্দ্যের জন্য এই কৌশলগুলি ব্যবহার করে দেখুন:

১. এমন এক বন্ধুকে সহায়তা করুন যিনি তার চাকরি হারিয়েছেন। বরখাস্ত বা ছিটকে যাওয়া প্রায়শই মিশ্র ও জটিল অনুভূতি নিয়ে আসে, স্কট হাল্টজম্যান, এমডি, দ্য সিক্রেটস অফ হ্যাপিলি বিবাহিত মহিলাদের লেখক এমডি বলেছেন। হতে পারে আপনার বন্ধু তার কাজকে ঘৃণা করেছিল তবে একই সাথে শেষগুলি মিলনের বিষয়ে উদ্বিগ্ন। সুতরাং তিনি কেমন অনুভব করছেন তা আপনি জানেন বলে ধরে নেওয়ার পরিবর্তে অনুভূতির মাধ্যমে কথা বলার জন্য তাকে উত্সাহিত করুন। বুদিকের ক্ষেত্রে, ক্যাথি তাকে পরে জানিয়েছিলেন যে তিনি ফিনান্সে কতটা অসন্তুষ্ট কাজ করছেন। “আমি তখন বুঝতে পেরেছিলাম যে ফিনান্সে পরিচিতিগুলিই তিনি চেয়েছিলেন সর্বশেষ জিনিস,” তিনি বলেছেন।

কিছু সময় কেটে যাওয়ার পরে, আপনি একটি সক্রিয় ভূমিকা নিতে পারেন, বিশেষত যদি আপনি বুঝতে পারেন যে আপনার বন্ধুটি প্রতিদিন সকালে এবং সমস্ত বিকেলে সাবানগুলি দেখতে কিছুটা স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে। একটি বুদ্ধিদীপ্ত অধিবেশন হোস্ট করার প্রস্তাব, কেন টকিং যথেষ্ট নয় তার লেখক সুসান পেজ পরামর্শ দেয়। আপনার বন্ধু কীভাবে একটি নতুন কাজ খুঁজে পেতে পারে, অর্থ উপার্জন করতে পারে বা কেবল অনুপ্রাণিত থাকতে পারে সে সম্পর্কে ধারণাগুলি ভাগ করে নেওয়ার জন্য বন্ধুদের আমন্ত্রণ জানান। পাঁচ মিনিটের জন্য, একটি একক বিষয় সম্পর্কে কথা বলুন। “আপত্তিজনক এবং আপত্তিজনক ধারণাগুলি স্বাগতম – আপনি কখনই জানেন না যে কোনও ধারণা কীভাবে ছড়িয়ে পড়বে,” পৃষ্ঠা বলে। অধিবেশন শেষে, খুব কমপক্ষে, আপনার বন্ধু অনুপ্রাণিত এবং কম বিচ্ছিন্ন বোধ করবে।

২. কোনও অসুস্থতায় একজন বন্ধুকে সহায়তা করুন e আমরা সকলেই অভিজ্ঞতা ভাগ করে নিতে চাই, তবে তা ক্যান্সার, পায়ের অস্ত্রোপচার বা মূল খাল হোক না কেন, আপনার নিজের অসুস্থতা সম্পর্কে 10 বছরের পুরানো গল্পটি অবিলম্বে চালু করার তাগিদকে দমন করে। পরিবর্তে, “কী টানুন” বলে তার দিকে মনোনিবেশ করুন। আমি বিশ্বাস করতে পারি না এটি ঘটছে “বা” আপনি কেমন অনুভব করছেন? ”

অসুস্থ বন্ধুটিরও সমস্যা সমাধানের দরকার নেই। ডাঃ হাল্টজম্যান বলেছেন, অনেক লোক কেবল এই আশ্বাস চান যে আপনি সেখানে উপস্থিত থাকবেন, ডাঃ হাল্টজম্যান বলেছেন। সুতরাং তাকে এটি বলুন এবং তার উদ্বেগ এবং ভয় শোনার পাশাপাশি তার জীবনকে সহজ করার জন্য দরকারী উপায়গুলি সরবরাহ করে।

পৃষ্ঠা পরামর্শ দেয়, “আপনি যদি তাকে ডাক্তারের অ্যাপয়েন্টমেন্টগুলিতে চালিত করতে পারেন, বন্ধুদের দেখার জন্য সংগঠিত করতে পারেন, খাবার আনতে পারেন বা [জিজ্ঞাসা করুন] যদি তিনি আপনাকে তার অবস্থার বিষয়ে ইন্টারনেট গবেষণা সংকলন করতে চান তবে জিজ্ঞাসা করুন।” এছাড়াও তার মুখে হাসি ফেলবে এমন জিনিসগুলি সম্পর্কে ভাবুন: ফুল বা রোম্যান্স উপন্যাস এবং ম্যাগাজিনগুলির একটি ব্যাগ সরবরাহ করুন। তার প্রফুল্লতা বজায় রাখতে সহায়তা করার জন্য নিয়মিতভাবে উত্সাহের নোটগুলি প্রেরণ করুন।

৩. কোনও বন্ধুকে বিবাহের ঝামেলার মধ্য দিয়ে যেতে সহায়তা করুন a তারা যদি থাপ্পড় দেয়সিএইচ বিষয়গুলি, আপনার বন্ধু আপনাকে তার পছন্দসই কারও সমালোচনা হিসাবে উপলব্ধি করার জন্য পরে আপনাকে বিরক্তি জানাতে পারে। পরিবর্তে, যদি সে আপনাকে গাইডেন্সের জন্য চাপ দেয় তবে পরামর্শদাতার পরামর্শ দিন। বা পরামর্শ দিন যে তিনি সমস্যাগুলি ওজন করতে সহায়তা করার জন্য উপকারিতা এবং বিপরীতে একটি তালিকা লিখুন – ডিল ব্রেকার থেকে শুরু করে সামান্য বিরক্তি পর্যন্ত। তারপরে এটি তার মাধ্যমে কথা বলতে দিন যাতে তিনি নিজের উপর একটি যুক্তিযুক্ত এবং সংগঠিত সিদ্ধান্তে আসতে পারেন, পৃষ্ঠা বলেছে।

৪. এমন এক বন্ধুকে সহায়তা করুন যিনি প্রিয়জনকে হারিয়েছেন। একজন মৃত্যু সাধারণত দুটি আঘাতকে আঘাত করে: প্রাথমিক ট্রমা, তারপরে আপনি যখন আপনার জীবনে সেই ব্যক্তির উপস্থিতি অনুপস্থিত শুরু করেন। ডাঃ হাল্টজম্যান বলেছেন, আপনার বন্ধুর দু’বার আপনার প্রয়োজন। শুরুতে, শোনো; তারপরে আপনার পরিষেবাগুলি অফার করুন। বলুন যে আপনি তাদের সতর্ক করতে বন্ধুদের কল করবেন, একটি পোস্ট-ফিউনারেল পটলাককে সংগঠিত করবেন, ঠিকানা আপনাকে ধন্যবাদ নোটগুলি-যে কোনও কিছু। তাকে শোকের জন্য মুক্ত করা একটি বিশেষ এবং সান্ত্বনা উপহার।

পরের সপ্তাহগুলিতে, আপনার বন্ধুকে তার প্রিয়জনের বিষয়ে কথা বলতে এবং আপনার নিজের মজাদার বা স্পর্শকাতর স্মৃতি ভাগ করে নিতে উত্সাহিত করুন। এমনকি আপনি এটি একটি নোটেও করতে পারেন, যা তাকে এমন কিছু দেয় যা তিনি ধরে রাখতে পারেন, ডাঃ হাল্টজম্যানকে আলোচনা করেছেন। অবশেষে, আপনার ক্যালেন্ডারে দিনগুলি চিহ্নিত করুন যা আপনার বন্ধুর জন্য দুঃখ বন্ধ করতে পারে – যেমন ব্যক্তির জন্মদিন বা বার্ষিকীতে। কোনও কার্ড বা ফুল প্রেরণ করুন, বা সেদিন আপনার বন্ধুকে আমন্ত্রণ জানান, পৃষ্ঠা বলেছে। তিনি প্রশংসা করবেন যে অন্য কেউ স্মরণ করে এবং ইভেন্টটি চিনতে চায়।

আপনার বাড়ি কীটপতঙ্গ এবং বাগ থেকে মুক্তি দেওয়ার সাথে সম্পর্কিত প্রাকৃতিক উপায়

কোনও বন্ধু যে কোনও পরিস্থিতিতে কীভাবে প্রতিক্রিয়া জানাবে তা জানা শক্ত, তবে অনেকের কেবল তাদের অনুভূতি সম্পর্কে কথা বলার জন্য জায়গা প্রয়োজন এবং জায়গা চান। এটি, আপনার সহায়তা, সমর্থন এবং আশ্বাসের সাথে মিলিত হয়েছে যে আপনি সেখানে থাকবেন না, কেবল তাদের আরও ভাল বোধ করতে সহায়তা করবে না; এটি শেষ পর্যন্ত আপনার বন্ধুত্বকে শক্তিশালী করবে।

অ্যান এল। ফ্রিটজ লাইফ অ্যান্ড স্টাইলের প্রাক্তন স্টাইলের পরিচালক এবং তিনি মহিলা দিবসে কর্মী এবং কর্মজীবী ​​মা ছিলেন। তিনি প্রতিদিনের স্বাস্থ্য এবং প্রায় সহ মেরি ক্লেয়ার, গ্ল্যামার, প্রতিরোধ এবং অসংখ্য ওয়েবসাইটে অবদান রেখেছেন। ফ্রিটজ জেট সেট গার্লসের প্রতিষ্ঠাতা, গার্লস গেটওয়ে সম্পর্কে একটি সাইট এবং লাইফ অ্যান্ড কমনীয় সাপ্তাহিকের ঘন ঘন অবদানকারী।

তুমি কি এই তথ্যকে কার্যকরী মনে করেছ? স্বাস্থ্যকর মায়েদের ম্যাগাজিনের জন্য আপনার সমর্থন দেখাতে এখানে ক্লিক করুন।

এই পোস্টের লিঙ্ক: কীভাবে প্রয়োজনে বন্ধুকে সান্ত্বনা দেওয়া যায়

0/5

(0 পর্যালোচনা)

ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!

শেয়ার

টুইট

শেয়ার